うがいはかぜやむし歯の予防、お口の機能の発達を促す効果もあるので、手洗いとともに進めていきましょう。
うがいは大きく分けて、口を洗浄する「ブクブクうがい」とのどを洗浄する「ガラガラうがい」があります。保護者が見本をみせながらすすめていきましょう（２歳を過ぎたら、少しずつ「ブクブクうがい」の練習をさせていきましょう。）